Всё о преддиабете: симптомы, лечение и профилактика

Преддиабет это не диагноз — 3 шага к выздоровлению

Преддиабетом называют пограничное состояние между нормальной работой всего организма и диабетом. При нем поджелудочная железа осуществляет выработку инсулина, но в меньших количествах.

Люди с этим диагнозом находятся в группе риска возникновения 2 типа сахарного диабета.

Такое состояние является излечимым. Чтобы исправить ситуацию и вернуть здоровье потребуется изменить свой образ жизни и вернуть сахар в крови к нормальным показателям. Это поможет предупредить развитие диабета.

Преддиабет может возникнуть, когда клетки организма становится менее восприимчивыми к инсулину, отчего уровень глюкозы в крови иногда повышается.

Диабетическая ангиопатияОдним из осложнений у больных является диабетическая ангиопатия. Она возникает при неконтролируемом уровеня сахара в крови.

Причины учащенного мочеиспускания приведены в этой статье.

Если вовремя не начать лечение, могут возникнуть осложнения, развиться настоящий диабет 2 типа, ухудшиться состояние сосудов, нервных окончаний, зрения и других органов.

У детей преддиабет диагностируется также часто, как у взрослых. Он может возникнуть после тяжелых инфекционных заболеваний или после серьезных хирургических операций.

Что вызывает преддиабет?

Люди с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни находятся в группе риска. Также развитие преддиабета происходит у тех, в чьей семье близкие родственники болеют сахарным диабетом.

У женщин, перенесших гестационный диабет при вынашивании ребенка, вероятность заболеть преддиабетом выше, чем у здоровых матерей.

Симптомы

Часто большинство людей не замечают симптомов преддиабета, либо не обращают на них внимания. Некоторые признаки заболевания можно определить только по лабораторным тестам.

Симптомы преддиабетаРекомендуем проверить свое здоровье, если:

  • Ваши анализы сахара в крови отличаются от нормы.
  • У вас есть лишний вес.
  • Вам больше 45 лет.
  • У вас выявлен поликистоз яичников.
  • Вы перенесли гестационный диабет при беременности.
  • У вас высокий уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Основные признаки преддиабета:

  • Проблемы со сном. При нарушенном обмене глюкозы происходят сбои гормональных функций организма, снижается выработка инсулина. Это может вызвать бессонницу.
  • Ухудшение зрения, зуд кожи. Из-за повышенного содержания сахара кровь сгущается и хуже проходит по сосудам, мелким сетям капилляров. Это вызывает зуд, начинаются проблемы со зрением.
  • Жажда, частые позывы в туалет. Для разбавления густой крови организму требуется больше жидкости, поэтому возникает постоянная потребность пить. Выпивая много воды, человек начинает страдать частым мочеиспусканием. Симптом устраняется после того, как уровень глюкозы в крови не снизится до 5,6-6 моль.
  • Резкое снижение веса. Клетки инсулина вырабатываются меньше, сахар из крови не полностью поглощается организмом, из-за чего клетки получают недостаточно питания и энергии для нормальной жизнедеятельности. Вследствие этого происходит истощение организма, быстрый сброс веса.
  • Ночные судороги, жар. Плохое питание и нехватка энергии сказываются на состоянии мышц, начинаются судороги. Повышенный сахар провоцирует жар.
  • Мигрени, боли в голове и висках. Даже незначительные повреждения сосудов могут провоцировать болевые ощущения и тяжесть в голове и конечностях.
  • Высокий уровень глюкозы в крови, который наблюдается  через 2 часа после приема пищи свидетельствует о начинающемся диабете.

Обнаружив симптомы преддиабета, следует начать своевременное лечение, которое уменьшит риск осложнений, связанных с болезнью.

Лечение и прогноз

Лечение преддиабетаОпределить наличие преддиабета поможет проведение анализа крови на уровень сахара, который делается утром натощак. В некоторых случаях назначается оральный глюкозотолерантный тест.

Если по результатам анализов показатели глюкозы равны более 110 мг/дл или более 6,1 ммоль на литр, это говорит о наличии заболевания.

При постановке диагноза, требуется сразу начать лечение, от результата которого зависит дальнейшее здоровье пациента.

Избавление от лишнего веса, соблюдение диеты и выполнение физических упражнений эффективно помогает бороться с недугом.

Следует пересмотреть свой рацион, избавиться от вредных привычек и ввести в свой график ежедневные занятия спортом (начиная от 10-15 минут в день). Рекомендуется контролировать артериальное давление и уровень холестерина.

Иногда помимо этих мер, специалист может прописать прием специальных препаратов, например метформина.

Исследование, проведенное американскими учеными, показало, что изменение образа жизни и соблюдение правил здорового питания способствует снижению риска развития диабета.

Питание при преддиабете

Правильное питание следует начинать с уменьшения порций. Меню должно включать пищу, богатую клетчаткой: растительные салаты, фрукты, фасоль, овощи.

Эти продукты не только быстро наполняют желудок и утоляют голод, но и обеспечивают профилактику диабета.

Питание при преддиабетеПлюсы здорового питания:

  • Способствует похудению.
  • Помогает нормализовать сахар в крови.
  • Пища насыщена полезными веществами: витаминами, микро- и макроэлементами.

Сбалансированная диета поможет предотвратить или отсрочить развитие болезни.

В состоянии преддиабета рекомендуется следующее:

  • Уменьшить потребление жирных продуктов.
  • Снизить калорийность своего рациона.
  • Ограничить употребление сладкого и десертов.

Гестационный сахарный диабет у беременныхДиабет может стать причиной выпадения волос. При обнаружении этого симптома следует обратиться к специалисту.

Узнайте о полезных свойствах каштанового меда на этой странице.

Как развивается гестационный сахарный диабет у беременных рассказано здесь.

Важно помнить, что из 3х главных нутриентов (углеводы, жиры и  белки) углеводистая пища больше всего влияет на повышение сахара в крови.


Комментарии и отзывы

Катя

ЪПрочитайте статью и меняйте свою жизнь в корне, особенно стиль питания. Даже если у вас все нормально сейчас. Следите за весом, диабет страшная болезнь.

Динара

Если получился высокий уровень сахара натощак, не паниковать, может быть неправильно сдан анализ или накануне съедено много сладкого.

Степан

Даже если съели много сладкого здоровый организм должен вывести лишний сахар, так-что это наоборот повод провести доп. обследование! Чем раньше- тем лучше, у меня эндокринолог сказала все норм., а оказалось нет.Если есть слабость, головокружение…просите эндокринолога сделать тест на глюкозу под нагрузкой!!!

циома юрий

сахар в моче 2% на протяжении 28 лет в крови редко высокий около нормы 5,8 6,2 было подскакивал до 17 самое большое гликированный показал 11 по каким причинам в моче столько лет стабильно 2%?

Елена

Спасибо, Динара, за Ваш комментарий. Сдала сахар натощак — 8, а я не сладкоежка и не имею лишнего веса. 2-й день нахожусь в шоке. Ваш комментарий обнадеживает.

Валерия

Если по результатам анализов показатели глюкозы равны менее 110 мг/дл или меньше 6,1 ммоль на литр, это говорит о наличии заболевания.
ВОПРОС.
Все же результат должен быть БОЛЬШЕ или ,как написано в статье МЕНЬШЕ, 6,1 ммольна литр?

Алекс

с такими показаниями у вас диабет 2го типа 100% , не обязательно любить сладкое чтоб заболеть диабетом . норма сахара не должна быть выше 6.1 , если выше , то нужно немедленно начать лечение , диету и физические нагрузки , при потере веса , сахар понизится

еленa

мне 55 лет два дня подряд сдаю анализ на сахар.вчера был -6 ,а сегодня 6.2 Какие меры надо прелпринять?

Олег К

Конечно же больше Валерия. В тексте очепятка :) При этом надо учитывать, что если для анализа брали кровь из вены (а не из пальца), то предел надо повысит на 12%, т.е 6,1 ммоль на литр * 1,12 = 6,8 ммоль на литр! Т.е в этом раскладе подозрение на диабет 2 начинается примерно с 7,0 ммоль на литр

Александра

Что помешает измерить уровень сахара в моче с помощью глюкометра?

Герман

Просто купите Глюкофаж — лекарство помогает контролировать это все. спросите в аптеке!

Добавить комментарий