Судороги при сахарном диабете: что делать при судорогах ног?

Лечение и профилактика судорог ног при диабете

Сахарный диабет приводит к серьезным нарушениям в работе всего организма, в том числе к поражению периферических нервов. Это состояние сопровождается судорогами, покалывающими, и болезненными ощущениями в конечностях, которые чаще ощущаются в ночное время.

Иногда возникает острая боль в ногах, после которой мышцы долгое время остаются гиперчувствительными.

Судороги при сахарном диабете длятся от нескольких секунд до 10-12 мин.

При гипергликемии (узнать, что это) значительно нарушаются обменные процессы, клетки организма перестают нормально снабжаться питательными веществами.

Это происходит из-за ацидоза (закисления организма), когда тканям и органам не хватает магния, кальция и калия. Подробнее о кетоацидозе написано в этой статье.

Дефицит этих металлов проявляется так:

  • Судороги ног при диабете.
  • Боли в сердце, отеки.
  • Остеопороз.
  • Кожа становится сухой на голенях, зудит, шелушится.
  • В ногах появляется онемение.

Виновником плохого усвоения полезных веществ является их антагонист – алюминий, интоксикация которым в тяжелых случаях приводит к возникновению сахарного диабета.

Дешевая алюминиевая посуда (сковороды, ложки, вилки, кастрюли, тарелки, кружки) присутствует на кухне у многих людей. Недопустимые дозы мягкого металла легко попадают в пищу. Это случается при зачистке железной стружкой алюминиевых поверхностей, например, при мытье посуды, а также при нагревании в ней продуктов, имеющих кислый вкус.

Убедитесь в этом сами: по алюминиевой поверхности, зачищенной металлической стружкой, проведите пальцем. На нем останутся черные следы. Это окись вредного металла, которая опасна для вашего здоровья!

Что делать при судорогах в ногах?

Если у вас сахарный диабет и начались судороги, необходимо:

  1. Сделать глубокий вдох.
  2. Пальцы ног взять одной рукой, потянуть их на себя.
  3. Слегка помассировать икроножные мышцы.

Устранение судороги ног при диабете

При ощущении покалывания в мышцах ног необходимо сесть на кровати, ноги опустить и, как можно осторожнее, встать на холодный пол. Ноги лучше держать вместе, а тело должно находиться в прямом положении.

Лечение судорог при диабете

У многих диабетиков со временем развивается атеросклероз. Кровеносные сосуды сужаются и не могут нормально доставлять кровь в конечности. Из-за этого появляются судороги ног при сахарном диабете.

Упражнения против судорогЛечебная физкультура (см. здесь) – это основное средство лечения судорог. При диабете рекомендуется выполнять такие упражнения:

  • Лечь на спину. Прямые ноги поднять вверх. Делать медленные круговые движения стопами в разные стороны.
  • Сгибать пальцы ног и разгибать их.
  • Приподняться на носках. Опуститься медленно пятками на пол.
  • Выполнять перекаты с носка на пятку.

Физические упражнения помогают убрать спазмы, питают мышцы ног энергией, улучшают кровообращение, что снижает риск развития судорог в ногах.

После зарядки желательно босиком (разминая пальцы ног) походить по прохладному полу. Улучшают циркуляцию крови в ногах компрессионные чулки или гольфы.

При диабете больным надо покупать удобную, желательно ортопедическую обувь и избегать сильных нагрузок на ноги.

Профилактические меры

Массаж мышц от судорог ног при сахарном диабетеЛечение сахарного диабета – основа профилактики спазмов и судорог в мышцах ног. Надо следить за уровнем сахара в крови, придерживаться диеты и соблюдать все рекомендации эндокринолога.

Уменьшить болевые ощущения в ногах при судорогах поможет самомассаж стоп, однако при диабете надо использовать прием разминания, но не растирания.

Для профилактики трофических язв проводите гигиенические мероприятия:

  • Ногти обрезать прямо, уголки не закруглять.
  • Утолщенные ногти желательно подпиливать, а не срезать.
  • Дабы не возникли трещины, кожу ног как можно чаще надо смазывать увлажняющими кремами.
  • Пятки желательно очищать от огрубевшей кожи во избежание появления мозолей.
  • Недавно появились японские педикюрные носочки SOSU. Их применение помогает лечить натоптыши на стопах.

Всем диабетикам рекомендуем ознакомиться с этой инструкцией по лечению и профилактике заболеваний стоп и ног при диабете.

Диабетикам нельзя:

  • Парить ноги.
  • Оставлять на коже излишки жирного крема.
  • Использовать пемзу и химические вещества для пилинга.
  • Производить механическую обработку кожи.

Перед применением любого средства, даже безобидного, обязательно спросите разрешения врача-эндокринолога.


Добавить комментарий